सेन्सबरी के होलमील ब्रेड मिक्स से स्वादिष्ट, पौष्टिक होलमील ब्रेड आसानी से बेक करें। यह पौष्टिक और सेहतमंद मिश्रण घर पर हल्की, बनावट वाली रोटियाँ बनाने के लिए एकदम सही है। यह घर पर बनी ब्रेड का आनंद लेने का एक सुविधाजनक और संतोषजनक तरीका है।
साबुत रोटी का मिश्रण
हल्की बनावट वाली पौष्टिक पौष्टिक साबुत रोटी
रोटी बनाने के लिए पौष्टिक एवं स्वास्थ्यवर्धक
साबुत रोटी का मिश्रण
हल्की बनावट वाली पौष्टिक पौष्टिक साबुत रोटी
रोटी बनाने के लिए पौष्टिक एवं स्वास्थ्यवर्धक
511kJ
121kcal
6%
सफेद
1.2g
2%
हरा
0.3g
2%
हरा
0.7g
1%
हरा
0.45g
8%
एम्बर
संदर्भ सेवन का%
विशिष्ट मान (निर्देशानुसार पकाया गया) 100 ग्राम में शामिल है: ऊर्जा 930 kJ/220 kcal
आरआई = एक औसत वयस्क का संदर्भ सेवन (8400 केजे/2000 किलो कैलोरी)
पोषण संबंधी जानकारी की तालिका
| विशिष्ट मान (निर्देशानुसार पकाया गया) | 100 ग्राम में शामिल है | एक सर्विंग में शामिल है | औसत वयस्क के लिए आरआई पर आधारित % |
|---|---|---|---|
| ऊर्जा | 930kJ | 511kJ | - |
| 220kcal | 121kcal | 6% | |
| वसा | 2.1g | 1.2g | 2% |
| संतृप्त | 0.5g | 0.3g | 2% |
| कारबोहिड्राट | 37.1g | 20.4g | 8% |
| शुगर्स | 1.2g | 0.7g | 1% |
| स्टार्च | 35.8g | 19.7g | - |
| रेशा | 6.0g | 3.3g | - |
| प्रोटीन | 10.2g | 5.6g | 11% तक |
| नमक | 0.82g | 0.45g | 8% |
एक औसत वयस्क का संदर्भ सेवन (8400 kJ / 2000 kcal)
इस पैक में 12 सर्विंग्स हैं
एलर्जी की सलाह
ग्लूटेन युक्त अनाज सहित एलर्जी के लिए, सामग्री देखें पिन
सामग्री: गेहूँ आटा, गेहूँ ग्लूटेन, चीनी, खमीर, नमक।
ब्रेड मशीन विधि
चूंकि खाना पकाने के सभी उपकरण अलग-अलग होते हैं, कृपया अपनी मशीन के निर्देश देखें।
हाथ से पकाने की विधि
500 ग्राम सेन्सबरी का होलमील ब्रेड मिक्स
340 मिलीलीटर पानी, गुनगुना
यदि वांछित हो तो 25 ग्राम मक्खन/मार्जरीन या 1 बड़ा चम्मच तेल
मिश्रण को एक बड़े कटोरे में डालें, मक्खन/तेल डालें और उंगलियों से तब तक रगड़ें जब तक कि मिश्रण बारीक ब्रेडक्रंब जैसा न हो जाए।
नरम आटा गूंथने के लिए धीरे-धीरे पानी मिलाएं। हल्के आटे की सतह पर लगभग 10 मिनट तक अच्छी तरह से चिकना और लोचदार होने तक गूंधें, फिर इसे वापस कटोरे में रखें और हल्के से तेल लगी क्लिंग फिल्म से ढक दें। आटे को फूलने के लिए लगभग एक घंटे के लिए गर्म स्थान पर छोड़ दें।
आटे को हल्के आटे की सतह पर फैलाएं, अच्छी तरह से गूंधें, 2 पाउंड के लोफ टिन में रखें और हल्के से तेल लगी क्लिंग फिल्म से ढक दें। आटे को लगभग आधे घंटे के लिए गर्म स्थान पर छोड़ दें। क्लिंग फिल्म निकालें और पहले से गरम ओवन में 230° (450°F, गैस मार्क 8) पर 30 मिनट, रोल के लिए 15 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक बेक करें। सूखे, वायुरोधी कंटेनर में भंडारण से पहले ब्रेड को पूरी तरह से ठंडा होने देना चाहिए।
यूनाइटेड किंगडम में निर्मित
500 ग्राम ई
अंत से पहले सर्वोत्तम: पैक का शीर्ष देखें। तेज रोशनी और गंध से दूर ठंडी, सूखी जगह पर स्टोर करें।
रीसायकल बैग
यदि यह वस्तु संतोषजनक नहीं है तो हमें इसे बदलने में खुशी होगी
सेन्सबरीज़ सुपरमार्केट लिमिटेड
33 होलबोर्न, लंदन EC1N 2HT
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