दालचीनी के साथ रोल्ड ओट्स फ्लेक्स।
दालचीनी के साथ रोल्ड ओट्स फ्लेक्स।
944kJ
224kcal
11% तक
सफेद
5.3g
8%
एम्बर
2.4g
12% तक
हरा
15.5g
17% तक
एम्बर
0.20g
3%
हरा
संदर्भ सेवन का%
विशिष्ट मान प्रति 100 ग्राम (दूध के बिना) : ऊर्जा 1579 केजे/374 किलो कैलोरी
आरआई = एक औसत वयस्क का संदर्भ सेवन (8400 केजे/2000 किलो कैलोरी)
पोषण संबंधी जानकारी की तालिका
| सामान्य मूल्य | प्रति 100 ग्राम (बिना दूध के) | प्रति 36 ग्राम सर्विंग (180 मिली सेमी-स्किम्ड दूध के साथ) | औसत वयस्क के लिए आरआई पर आधारित % |
|---|---|---|---|
| ऊर्जा | 1579kJ | 944kJ | - |
| 374kcal | 224kcal | 11% तक | |
| वसा | 5.8g | 5.3g | 8% |
| संतृप्त | 1.0g | 2.4g | 12% तक |
| मोनो-असंतृप्त | 2.1g | 1.5g | - |
| बहुअसंतृप्त | 2.4g | 0.8g | - |
| कारबोहिड्राट | 66.6g | 32.6g | 13% तक |
| शुगर्स | 19.2g | 15.5g | 17% तक |
| स्टार्च | 47.4g | 17.1g | - |
| रेशा | 7.6g | 2.7g | - |
| प्रोटीन | 10.1g | 10.1g | 20% तक |
| नमक | 0.03g | 0.20g | 3% |
एक औसत वयस्क का संदर्भ सेवन (8400 kJ / 2000 kcal)
इस पैक में 8 सर्विंग्स हैं
एलर्जी सलाह
ग्लूटेन युक्त अनाज सहित एलर्जी के लिए, कृपया सामग्री देखें पिनइसके अलावा, विनिर्माण विधियों के कारण नट्स, दूध, गेहूं, राई, जौ या वर्तनी से एलर्जी वाले ग्राहकों के लिए भी यह उपयुक्त नहीं है।
सामग्री: स्कॉटिश जई गुच्छे (81%), चीनी, दालचीनी (1.0%).
खाना पकाने के निर्देश: होब
चूल्हे पर पकाने के लिए। पकाने से पहले: एक पाउच की सामग्री को सॉस पैन में खाली करें। 180 मिलीलीटर ठंडा दूध मिलाएँ। पकाने के दौरान: उबाल लें और 2 मिनट तक या दूध के पूरी तरह से सोख लेने तक पकाएँ, बीच-बीच में हिलाते रहें। पकाने के बाद: जाँच लें कि खाना गरम है या नहीं। ठंडा होने के बाद उसे दोबारा गर्म न करें। सभी उपकरण अलग-अलग होते हैं। यह केवल एक गाइड है।
खाना पकाने के निर्देश: माइक्रोवेव
माइक्रोवेव में पकाया जा सकता है, लेकिन चूल्हे पर भी पकाया जा सकता है। 700w - प्रति पाउच 3 मिनट 800w - प्रति पाउच 2 ½ मिनट 900w - प्रति पाउच 2 मिनट खाना पकाने से पहले: एक पाउच की सामग्री को एक बड़े माइक्रोवेव करने योग्य कटोरे में खाली करें। 180 मिलीलीटर ठंडा दूध मिलाएँ। ढकें नहीं। खाना पकाने के बाद: अच्छी तरह से हिलाएँ। जाँच लें कि खाना गरम है। 1 मिनट तक ऐसे ही रहने दें। गाढ़ा दलिया बनाने के लिए 30 सेकंड तक और पकाएँ। ठंडा होने पर उसे दोबारा गर्म न करें। सभी खाना पकाने के उपकरण अलग-अलग होते हैं। यह केवल एक गाइड है।
यूनाइटेड किंगडम में पैक किया गया
288 ग्राम ई (8 x 36 ग्राम)
ठंडे और सूखे स्थान में रखें। एक बार पाउच खुला होने पर, निर्देशों के अनुसार तैयार करें और तुरंत उपभोग करें।
रीसायकल पाउच
कड़ाही को रीसायकल करें
यदि यह वस्तु संतोषजनक नहीं है तो हमें इसे बदलने में खुशी होगी
सेन्सबरीज़ सुपरमार्केट लिमिटेड
33 होलबोर्न, लंदन EC1N 2HT
ग्राहक सेवाएँ 0800 636262
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