सूखे टमाटर, प्याज और लहसुन के साथ कूसकूस
सूखे टमाटर, प्याज और लहसुन के साथ कूसकूस
705kJ
167kcal
8%
सफेद
1.4g
2%
हरा
0.5g
3%
हरा
2.8g
3%
हरा
0.48g
8%
एम्बर
संदर्भ सेवन का%
प्रति 100 ग्राम: ऊर्जा 503 kJ/119 kcal
आरआई = एक औसत वयस्क का संदर्भ सेवन (8400 केजे/2000 किलो कैलोरी)
पोषण संबंधी जानकारी की तालिका
| प्रति 100g | प्रति 1/2 पैक | औसत वयस्क के लिए आरआई पर आधारित % | |
|---|---|---|---|
| ऊर्जा | 503kJ | 705kJ | - |
| 119kcal | 167kcal | 8% | |
| वसा | 1.0g | 1.4g | 2% |
| संतृप्त | 0.3g | 0.5g | 3% |
| कारबोहिड्राट | 22.5g | 31.6g | 12% तक |
| शुगर्स | 2.0g | 2.8g | 3% |
| स्टार्च | 20.5g | 28.8g | - |
| रेशा | 1.9g | 2.7g | - |
| प्रोटीन | 4.1g | 5.7g | 11% तक |
| नमक | 0.34g | 0.48g | 8% |
एक औसत वयस्क का संदर्भ सेवन (8400 kJ / 2000 kcal)
इस पैक में 2 सर्विंग्स हैं
एलर्जी सलाह
ग्लूटेन युक्त अनाज सहित एलर्जी के लिए, कृपया सामग्री देखें पिनइसके अलावा, विनिर्माण विधियों के कारण अंडे, दूध या सोया से एलर्जी वाले ग्राहकों के लिए यह उपयुक्त नहीं है।
सामग्री: कूसकूस (83%) (ड्यूरम गेहूँ सूजी), माल्टोडेक्सट्रिन, धूप में सुखाया हुआ टमाटर (2.5%), टमाटर पाउडर (2%), सूखा टमाटर (2%), स्वाद (जौ), पाम तेल, चीनी, सूखा प्याज, लहसुन पाउडर, प्याज पाउडर, लाल मिर्च पाउडर, सूखा अजमोद, नमक, रंग: पपरिका अर्क; एसिड: साइट्रिक एसिड।
खाना पकाने से पहले: पाउच की सामग्री को एक मध्यम आकार के कटोरे में डालें। 170 मिलीलीटर उबलता पानी डालें और अच्छी तरह से हिलाएँ।
खाना पकाने के दौरान: पानी सोखने के लिए इसे 5 मिनट तक ऐसे ही छोड़ दें।
पकाने के बाद: दानों को अलग करने के लिए कूसकूस को कांटे से फुलाएं।
पकने पर 110 ग्राम के पैक का वजन 280 ग्राम होता है
यूनाइटेड किंगडम में पैक किया गया
110 ग्राम ई
एक शांत, सूखी जगह में स्टोर करें।
रीसायकल पाउच
यदि यह वस्तु संतोषजनक नहीं है तो हमें इसे बदलने में खुशी होगी
सेन्सबरीज़ सुपरमार्केट लिमिटेड
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