सेन्सबरी के स्कॉटिश पॉरिज ओट्स के साथ अपने दिन की शुरुआत स्वस्थ स्कॉटिश तरीके से करें, यह एक हार्दिक और पौष्टिक नाश्ता विकल्प है जो स्वास्थ्यवर्धक गुणों से भरपूर है। एक त्वरित और आसान नाश्ते के लिए या अनगिनत व्यंजनों के आधार के रूप में एकदम सही, ये ओट्स आपके दैनिक फाइबर सेवन को बढ़ाने का एक स्वादिष्ट और सुविधाजनक तरीका है।
ओटब्रान और व्हीटब्रान के साथ स्कॉटिश ओटफ्लेक्स
ओटब्रान और व्हीटब्रान के साथ स्कॉटिश ओटफ्लेक्स
619kJ
147kcal
7%
सफेद
3.4g
5%
एम्बर
0.6g
3%
हरा
<1%%
हरा
<1%%
हरा
संदर्भ सेवन का%
प्रति 100 ग्राम विशिष्ट मान: ऊर्जा 1547 kJ/368 kcal
आरआई = एक औसत वयस्क का संदर्भ सेवन (8400 केजे/2000 किलो कैलोरी)
पोषण संबंधी जानकारी की तालिका
| सामान्य मूल्य | प्रति 100g | प्रति 40 ग्राम सर्विंग | औसत वयस्क के लिए आरआई पर आधारित % |
|---|---|---|---|
| ऊर्जा | 1547kJ | 619kJ | - |
| 368kcal | 147kcal | 7% | |
| वसा | 8.6g | 3.4g | 5% |
| संतृप्त | 1.4g | 0.6g | 3% |
| मोनो-असंतृप्त | 3.5g | 1.4g | - |
| बहुअसंतृप्त | 3.2g | 1.3g | - |
| कारबोहिड्राट | 54.5g | 21.8g | 8% |
| शुगर्स | 0.9g | - | |
| स्टार्च | 53.6g | 21.4g | - |
| रेशा | 12.1g | 4.9g | - |
| प्रोटीन | 12.1g | 4.9g | 10% तक |
| नमक | - |
एक औसत वयस्क का संदर्भ सेवन (8400 kJ / 2000 kcal)
इस पैक में 25 सर्विंग्स हैं
एलर्जी सलाह
ग्लूटेन युक्त अनाज सहित एलर्जी के लिए, कृपया सामग्री देखें पिनइसके अलावा, विनिर्माण विधियों के कारण नट्स, दूध, राई, जौ या वर्तनी से एलर्जी वाले ग्राहकों के लिए भी यह उपयुक्त नहीं है।
स्कॉटिश साबुत अनाज जई गुच्छे (80%), जई चोकर (10%), गेहूँ चोकर (10%).
कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद करता है
विविध और संतुलित आहार और स्वस्थ जीवनशैली का आनंद लें
ओट बीटा-ग्लूकन को कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करते हुए दिखाया गया है
उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर हृदय रोग के लिए जोखिम कारक हो सकता है
ओटब्रान और गेहूँ के चोकर के साथ स्कॉटिश दलिया ओट्स की 40 ग्राम की एक खुराक में ओट्स और ओट ब्रान से कम से कम 1 ग्राम बीटा-ग्लूकेन्स मिलते हैं, जो कि सुझाए गए दैनिक सेवन 33 ग्राम का 3% है।
खाना पकाने के निर्देश: होब
चूल्हे पर पकाने के लिए: 3-4 मिनट पकाने से पहले: एक सॉस पैन में प्रति व्यक्ति 40 ग्राम उत्पाद डालें। प्रति व्यक्ति 250 मिलीलीटर ठंडा पानी डालें (अधिक मलाईदार दलिया के लिए दूध का उपयोग किया जा सकता है)। खाना पकाने के दौरान: उबाल लें और मध्यम आँच पर लगातार हिलाते हुए पकाएँ। पकाने के बाद: जाँच लें कि खाना गरम है या नहीं। ठंडा होने के बाद उसे दोबारा गर्म न करें। सभी खाना पकाने के उपकरण अलग-अलग होते हैं। यह केवल एक गाइड है।
खाना पकाने के निर्देश: माइक्रोवेव
700w 5 मिनट। 800w 4 मिनट। 900w 4 मिनट। माइक्रोवेव: पकाने से पहले: 40 ग्राम उत्पाद को एक बड़े माइक्रोवेव करने योग्य कटोरे में रखें। 250 मिली ठंडे पानी में हिलाएँ (दूध का उपयोग अधिक मलाईदार दलिया के लिए किया जा सकता है)। ढकें नहीं। खाना पकाने के दौरान: आधे रास्ते में हिलाएँ। पकाने के बाद: जाँच लें कि खाना गरम है। परोसने से पहले 2 मिनट तक ऐसे ही रहने दें। ठंडा होने के बाद दोबारा गर्म न करें। सभी खाना पकाने के उपकरण अलग-अलग होते हैं। यह केवल एक गाइड है।
यूनाइटेड किंगडम में पैक किया गया
1kg
सीधी धूप से दूर ठंडी, सूखी जगह पर स्टोर करें। एक बार खोलने के बाद, सर्वोत्तम गुणवत्ता के लिए एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें।
बड़े स्टोर बैग पर बैग के साथ रीसायकल करें
यदि यह वस्तु संतोषजनक नहीं है तो हमें इसे बदलने में खुशी होगी
सेन्सबरीज़ सुपरमार्केट लिमिटेड
33 होलबोर्न, लंदन EC1N 2HT
ग्राहक सेवाएँ 0800 636262
हम 120 से अधिक देशों में डिलीवरी करते हैं || हालाँकि कुछ उत्पादों को यूके के बाहर वितरित नहीं किया जा सकता है, कुछ उत्पाद सीमा शुल्क और उत्पाद शुल्क के अधीन हो सकते हैं || जब आप चेकआउट के समय अपना डिलीवरी पता दर्ज करते हैं तो हम पुष्टि करते हैं कि क्या यह उत्पाद आपके स्थान (यूके के बाहर) पर डिलीवर किया जा सकता है। यदि आप चेकआउट करने में असमर्थ हैं, तो कृपया व्हाट्सएप के माध्यम से हमसे संपर्क करें या hello@mcgrocer.com पर ईमेल करें, यह जानने के लिए कि क्या यह उत्पाद आपके स्थान पर वितरित किया जा सकता है और हमारे लाइव चैट के माध्यम से आपके ऑर्डर को संसाधित करने के लिए।
सब्सक्राइब करने के लिए धन्यवाद!
यह ईमेल पंजीकृत कर दिया गया है!
