अपने दिन की शुरुआत पारंपरिक स्कॉटिश तरीके से सेन्सबरी के स्कॉटिश पॉरिज ओट्स से करें! ये पौष्टिक ओट्स एक स्वस्थ और हार्दिक नाश्ते के लिए एकदम सही हैं, जो निरंतर ऊर्जा और स्वादिष्ट स्वाद प्रदान करते हैं। आपकी पेंट्री के लिए एक बहुमुखी स्टेपल।
स्कॉटिश दलिया जई
स्कॉटिश दलिया जई
612kJ
145kcal
7%
सफेद
2.8g
4%
एम्बर
0.4g
2%
हरा
<1%%
हरा
<1%%
हरा
संदर्भ सेवन का%
प्रति 100 ग्राम: ऊर्जा 1529 केजे/363 किलो कैलोरी
आरआई = एक औसत वयस्क का संदर्भ सेवन (8400 केजे/2000 किलो कैलोरी)
पोषण संबंधी जानकारी की तालिका
| प्रति 100g | प्रति 40 ग्राम सर्विंग | औसत वयस्क के लिए आरआई पर आधारित % | |
|---|---|---|---|
| ऊर्जा | 1529kJ | 612kJ | - |
| 363kcal | 145kcal | 7% | |
| वसा | 7.0g | 2.8g | 4% |
| संतृप्त | 1.0g | 0.4g | 2% |
| मोनो-असंतृप्त | 3.0g | 1.2g | - |
| बहुअसंतृप्त | 2.7g | 1.1g | - |
| कारबोहिड्राट | 60.5g | 24.2g | 9% |
| शुगर्स | 1.1g | - | |
| स्टार्च | 59.4g | 23.8g | - |
| रेशा | 8.3g | 3.3g | - |
| प्रोटीन | 10.3g | 4.1g | 8% |
| नमक | - |
एक औसत वयस्क का संदर्भ सेवन (8400 kJ / 2000 kcal)
इस पैक में 25 सर्विंग्स हैं
एलर्जी सलाह
ग्लूटेन युक्त अनाज सहित एलर्जी के लिए, कृपया सामग्री देखें पिनइसके अलावा, विनिर्माण विधियों के कारण गेहूं या जौ से एलर्जी वाले ग्राहकों के लिए यह उपयुक्त नहीं है।
साबुत अनाज स्कॉटिश जई गुच्छे (100%).
कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद करता है
विविध और संतुलित आहार और स्वस्थ जीवनशैली का आनंद लें
ओट बीटा-ग्लूकन को कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करते हुए दिखाया गया है
उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर हृदय रोग के लिए जोखिम कारक हो सकता है
स्कॉटिश दलिया ओट्स की 40 ग्राम मात्रा में ओट्स से कम से कम 1 ग्राम बीटा-ग्लूकन मिलता है, जो सुझाए गए दैनिक सेवन 33 ग्राम का 3% है।
खाना पकाने के निर्देश: होब
चूल्हे पर पकाने के लिए। पकाने से पहले: एक सॉस पैन में 40 ग्राम ओट्स डालें। 200 मिली ठंडा दूध, पानी या दोनों का मिश्रण डालें। पकाने के दौरान: उबाल आने दें और लगातार हिलाते हुए धीमी आँच पर पकाएँ। पकाने के बाद: जाँच लें कि खाना गरम है या नहीं। ठंडा होने के बाद उसे दोबारा गर्म न करें। सभी खाना पकाने के उपकरण अलग-अलग होते हैं। यह केवल एक गाइड है।
खाना पकाने के निर्देश: माइक्रोवेव
700w. 5 मिनट. 800w. 4 1/2 मिनट. 900w 4 मिनट. माइक्रोवेव: पकाने से पहले: एक बड़े माइक्रोवेव करने योग्य कटोरे में 40 ग्राम ओट्स रखें. 200 मिलीलीटर ठंडा दूध, पानी या दोनों का मिश्रण डालें. ढकें नहीं. खाना पकाने के दौरान: बीच में हिलाएँ. पकाने के बाद: जाँच लें कि खाना गरम है. परोसने से पहले 2 मिनट तक ऐसे ही रहने दें. ठंडा होने के बाद दोबारा गर्म न करें. सभी खाना पकाने के उपकरण अलग-अलग होते हैं. यह केवल एक गाइड है.
स्कॉटलैंड में पैक किया गया
1kg
सीधी धूप से दूर ठंडी, सूखी जगह पर स्टोर करें। एक बार खोलने के बाद, सर्वोत्तम गुणवत्ता के लिए एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें।
रीसायकल बैग
यदि यह वस्तु संतोषजनक नहीं है तो हमें इसे बदलने में खुशी होगी
सेन्सबरीज़ सुपरमार्केट लिमिटेड
33 होलबोर्न, लंदन EC1N 2HT
ग्राहक सेवाएँ 0800 636262
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