कद्दू के बीज
कद्दू के बीज
245kJ
59kcal
3%
सफेद
4.7g
7%
लाल
0.8g
4%
लाल
<1%%
हरा
0.02g
<1%%
हरा
संदर्भ सेवन का%
विशिष्ट मान 100 ग्राम में शामिल हैं: ऊर्जा 2448 kJ/590 kcal
आरआई = एक औसत वयस्क का संदर्भ सेवन (8400 केजे/2000 किलो कैलोरी)
पोषण संबंधी जानकारी की तालिका
| सामान्य मूल्य | 100 ग्राम में शामिल है | एक सर्विंग में शामिल है | औसत वयस्क के लिए आरआई पर आधारित % |
|---|---|---|---|
| ऊर्जा | 2448kJ | 245kJ | - |
| 590kcal | 59kcal | 3% | |
| वसा | 46.9g | 4.7g | 7% |
| संतृप्त | 8.5g | 0.8g | 4% |
| मोनो-असंतृप्त | 15.9g | 1.6g | - |
| बहुअसंतृप्त | 20.5g | 2.0g | - |
| कारबोहिड्राट | 5.2g | 0.5g | - |
| शुगर्स | 1.3g | - | |
| रेशा | 2.3g | - | |
| प्रोटीन | 35.6g | 3.6g | 7% |
| नमक | 0.16g | 0.02g | - |
एक औसत वयस्क का संदर्भ सेवन (8400 kJ / 2000 kcal)
इस पैक में 10 सर्विंग्स हैं
एलर्जी की सलाह
विनिर्माण विधियों के कारण नट्स या तिल से एलर्जी वाले ग्राहकों के लिए उपयुक्त नहीं है
सामग्री:कद्दू के बीज।
छोटे बच्चे मेवे और बीज खा सकते हैं।
यूनाइटेड किंगडम में पैक किया गया
100g
अंत से पहले सर्वोत्तम के लिए: पैक के किनारे देखें। ठंडे और सूखे स्थान में रखें। एक बार खोलने के बाद, ताजगी बनाए रखने के लिए रीसील टैब का उपयोग करें।
फिल्म को रीसायकल न करें
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