नये आलू छीलकर पानी में डाल दीजिये
नये आलू छीलकर पानी में डाल दीजिये
449kJ
106kcal
5%
सफेद
<1%%
हरा
<1%%
हरा
<1%%
हरा
0.04g
1%
हरा
संदर्भ सेवन का%
प्रति 100 ग्राम सूखा हुआ (सूखा हुआ) के रूप में विशिष्ट मान: ऊर्जा 261 केजे/62 किलो कैलोरी
आरआई = एक औसत वयस्क का संदर्भ सेवन (8400 केजे/2000 किलो कैलोरी)
पोषण संबंधी जानकारी की तालिका
| विशिष्ट मान जैसे सूखा हुआ | प्रति 100 ग्राम (सूखा हुआ) | प्रति 1/2 कैन (सूखा हुआ) | औसत वयस्क के लिए आरआई पर आधारित % |
|---|---|---|---|
| ऊर्जा | 261kJ | 449kJ | - |
| 62kcal | 106kcal | 5% | |
| वसा | - | ||
| संतृप्त | - | ||
| कारबोहिड्राट | 13.0g | 22.4g | 9% |
| शुगर्स | - | ||
| स्टार्च | 12.5g | 21.6g | - |
| रेशा | 1.5g | 2.6g | - |
| प्रोटीन | 1.4g | 2.4g | 5% |
| नमक | 0.03g | 0.04g | 1% |
एक औसत वयस्क का संदर्भ सेवन (8400 kJ / 2000 kcal)
इस पैक में 2 सर्विंग्स हैं
सामग्री:नया आलू, पानी, फर्मिंग एजेंट: कैल्शियम क्लोराइड: एंटीऑक्सीडेंट: एस्कॉर्बिक एसिड।
खाना पकाने के निर्देश: होब
चूल्हे पर गर्म करने के लिए सामग्री को सॉस पैन में खाली करें। ठंडे पानी से ढक दें। 8 मिनट तक धीरे-धीरे गर्म करें, बीच-बीच में हिलाते रहें। उबालें नहीं। पानी निथार लें और परोसें। सभी खाना पकाने के उपकरण अलग-अलग होते हैं। यह केवल एक गाइड है। चूल्हे पर गर्म करने के लिए मध्यम आँच 8 मिनट
खाना पकाने के निर्देश: माइक्रोवेव
माइक्रोवेव करने के लिए उपयुक्त नहीं है
चेतावनी:
सुरक्षा: उबालें, तलें या माइक्रोवेव न करें
बेल्जियम में पैक किया गया
560 ग्राम ई
अंत से पहले सर्वोत्तम के लिए: कैन का अंत देखें ठंडी, सूखी जगह पर स्टोर करें एक बार खोलने के बाद, सामग्री को एक गैर-धातु कंटेनर में स्थानांतरित करें, रेफ्रिजरेटर में रखें और 1 दिन के भीतर उपयोग करें।
रीसायकल कर सकते हैं
ढक्कन को रीसायकल करें
यदि यह वस्तु संतोषजनक नहीं है तो हमें इसे बदलने में खुशी होगी
सेन्सबरीज़ सुपरमार्केट लिमिटेड
33 होलबोर्न, लंदन EC1N 2HT
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