सब्जियों के साथ पकाए हुए लंबे दाने वाले चावल
सब्जियों के साथ पकाए हुए लंबे दाने वाले चावल
831kJ
197kcal
10% तक
सफेद
3.0g
4%
हरा
0.3g
2%
हरा
1.8g
2%
हरा
0.63g
11% तक
एम्बर
संदर्भ सेवन का%
प्रति 100 ग्राम विशिष्ट मान: ऊर्जा 665 kJ/157 kcal
आरआई = एक औसत वयस्क का संदर्भ सेवन (8400 केजे/2000 किलो कैलोरी)
पोषण संबंधी जानकारी की तालिका
सामान्य मूल्य | प्रति 100g | प्रति 1/2 पैक | औसत वयस्क के लिए आरआई पर आधारित % |
---|---|---|---|
ऊर्जा | 665kJ | 831kJ | - |
157kcal | 197kcal | 10% तक | |
वसा | 2.4g | 3.0g | 4% |
संतृप्त | 0.2g | 0.3g | 2% |
कारबोहिड्राट | 30.1g | 37.6g | 14% तक |
शुगर्स | 1.4g | 1.8g | 2% |
स्टार्च | 26.8g | 33.5g | - |
रेशा | 1.9g | 2.4g | - |
प्रोटीन | 2.9g | 3.6g | 7% |
नमक | 0.50g | 0.63g | 11% तक |
एक औसत वयस्क का संदर्भ सेवन (8400 kJ / 2000 kcal)
इस पैक में 2 सर्विंग्स हैं
सामग्री:चावल (84%) (पानी, चावल), गाजर (4.0%), स्वीटकॉर्न (3.0%), लाल मिर्च (3.0%), मटर (2.0%), स्वाद (1.5%) (नमक, प्याज पाउडर, चीनी, सूखा: लीक) सूरजमुखी तेल, हल्दी पाउडर, काली मिर्च), सूरजमुखी तेल, रेपसीड तेल, लहसुन पाउडर, रंग: करक्यूमिन: प्याज पाउडर, नमक, काली मिर्च।
खाना पकाने के निर्देश: माइक्रोवेव
खाना पकाने से पहले: चावल को अलग करने के लिए थैली को निचोड़ें। थैली के ऊपरी हिस्से को लगभग 2 सेमी तक फाड़ दें या काट लें। थैली को माइक्रोवेव करने योग्य प्लेट पर सीधा रखें। पूरी शक्ति पर माइक्रोवेव करें: कैट डी - 750 डब्ल्यू। 2 मिनट कैट ई - 850 डब्ल्यू। 1 मिनट 30 सेकंड खाना पकाने के बाद: उत्पाद को 1 मिनट तक ऐसे ही रहने दें। माइक्रोवेव से थैली निकालें। जांचें कि भोजन गर्म है। गर्म थैली को संभालते समय सावधानी बरतें। भाप को बाहर निकलने के लिए थैली को पूरी तरह से फाड़ दें। सामग्री को एक प्लेट पर डालें और कांटे से चावल को फुलाएँ। ठंडा होने के बाद दोबारा गर्म न करें
यूनाइटेड किंगडम में पैक किया गया
250
प्लास्टिक पाउच PET12 को रीसायकल न करें
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यदि यह वस्तु संतोषजनक नहीं है तो हमें इसे बदलने में खुशी होगी
सेन्सबरीज़ सुपरमार्केट लिमिटेड
33 होलबोर्न, लंदन EC1N 2HT
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