नमकीन पानी में त्वचा रहित और हड्डी रहित मैकेरल फ़िललेट्स
नमकीन पानी में त्वचा रहित और हड्डी रहित मैकेरल फ़िललेट्स
426kJ
103kcal
5%
सफेद
7.7g
11% तक
लाल
1.8g
9%
एम्बर
<1%%
हरा
0.20g
3%
एम्बर
संदर्भ सेवन का%
प्रति 100 ग्राम विशिष्ट मान (सूखा हुआ) : ऊर्जा 1040 kJ/250 kcal
आरआई = एक औसत वयस्क का संदर्भ सेवन (8400 केजे/2000 किलो कैलोरी)
पोषण संबंधी जानकारी की तालिका
| सामान्य मूल्य | (सूखा हुआ) प्रति 100 ग्राम | (सूखा हुआ) प्रति 1/2 कैन | औसत वयस्क के लिए आरआई पर आधारित % |
|---|---|---|---|
| ऊर्जा | 1040kJ | 426kJ | - |
| 250kcal | 103kcal | 5% | |
| वसा | 18.9g | 7.7g | 11% तक |
| संतृप्त | 4.3g | 1.8g | 9% |
| मोनो-असंतृप्त | 8.8g | 3.6g | - |
| बहुअसंतृप्त | 4.8g | 1.9g | - |
| कारबोहिड्राट | - | ||
| शुगर्स | - | ||
| रेशा | - | ||
| प्रोटीन | 19.8g | 8.1g | 16% तक |
| नमक | 0.48g | 0.20g | 3% |
एक औसत वयस्क का संदर्भ सेवन (8400 kJ / 2000 kcal)
इस पैक में 2 सर्विंग्स हैं
ओमेगा 3 और ओमेगा 6 की जानकारी की तालिका
| सामान्य मूल्य | (सूखा हुआ) प्रति 100 ग्राम | (सूखा हुआ) प्रति 1/2 कैन |
|---|---|---|
| ओमेगा फैटी एसिड 3 | 4.2g | 1.7g |
| DHA | 2090mg | 857mg |
| EPA | 1330mg | 545mg |
एलर्जी सलाह
एलर्जी के लिए, सामग्री देखें पिन.
सामग्री:मैकेरल (स्कोम्बर स्कोम्ब्रस) (मछली), पानी, नमक.
स्कॉटलैंड में पैक किया गया
उत्तर-पूर्वी अटलांटिक में पकड़ा गया
उत्तर पूर्व अटलांटिक में पकड़ी गई मछली का उपयोग करके स्कॉटलैंड में पैक्ड का उपयोग करके उत्पादित किया जाता है
125 ग्राम ई
अंत से पहले सर्वोत्तम के लिए: कैन का किनारा देखें एक बार खोलने के बाद, सामग्री को एक गैर-धातु कंटेनर में स्थानांतरित करें, रेफ्रिजरेटर में रखें और 2 दिनों के भीतर उपयोग करें। ठंडे और सूखे स्थान में रखें
रीसायकल कर सकते हैं
यदि यह वस्तु संतोषजनक नहीं है तो हमें इसे बदलने में खुशी होगी
सेन्सबरीज़ सुपरमार्केट लिमिटेड
33 होलबोर्न, लंदन EC1N 2HT
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