हरी फलियों को पानी में काट लीजिये
हरी फलियों को पानी में काट लीजिये
117kJ
28kcal
1%
सफेद
<1%%
हरा
<1%%
हरा
0.8g
1%
हरा
0.03g
1%
हरा
संदर्भ सेवन का%
प्रति 100 ग्राम सूखा हुआ (सूखा हुआ) के रूप में विशिष्ट मान: ऊर्जा 104 केजे/25 किलो कैलोरी
आरआई = एक औसत वयस्क का संदर्भ सेवन (8400 केजे/2000 किलो कैलोरी)
पोषण संबंधी जानकारी की तालिका
| विशिष्ट मान जैसे सूखा हुआ | प्रति 100 ग्राम (सूखा हुआ) | प्रति 1/2 कैन (सूखा हुआ) | औसत वयस्क के लिए आरआई पर आधारित % |
|---|---|---|---|
| ऊर्जा | 104kJ | 117kJ | - |
| 25kcal | 28kcal | 1% | |
| वसा | - | ||
| संतृप्त | - | ||
| कारबोहिड्राट | 2.6g | 2.9g | 1% |
| शुगर्स | 0.7g | 0.8g | 1% |
| रेशा | 2.8g | 3.2g | - |
| प्रोटीन | 2.0g | 2.3g | 5% |
| नमक | 0.03g | 0.03g | 1% |
एक औसत वयस्क का संदर्भ सेवन (8400 kJ / 2000 kcal)
इस पैक में 2 सर्विंग्स हैं
सामग्री:हरी फलियाँ, पानी।
खाना पकाने के निर्देश: होब
चूल्हे पर गर्म करें। गर्म करने से पहले: सामग्री को सॉस पैन में खाली करें। गर्म करने के दौरान: अच्छी तरह से हिलाएँ। उबालें नहीं क्योंकि इससे स्वाद खराब हो जाएगा। गर्म करने के बाद: जाँच लें कि खाना गरम है या नहीं। सभी खाना पकाने के उपकरण अलग-अलग होते हैं। यह केवल एक गाइड है मध्यम आँच 3-4 मिनट
खाना पकाने के निर्देश: माइक्रोवेव
माइक्रोवेव में गर्म किया जा सकता है, लेकिन हॉब पर भी गर्म किया जा सकता है। गर्म करने से पहले: माइक्रोवेव करने योग्य डिश में सामग्री खाली करें और ढक दें। गर्म करने के दौरान: बीच में हिलाएँ। वापस आएँ और गर्म करना जारी रखें। गर्म करने के बाद: जाँच लें कि खाना गरम है या नहीं। 1 मिनट तक ऐसे ही रहने दें। परोसने से पहले छान लें। सभी खाना पकाने के उपकरण अलग-अलग होते हैं। यह केवल एक गाइड है। पूरी शक्ति पर माइक्रोवेव करें 700W/Cat D-2 मिनट 50 सेकंड 800W/Cat D- 2 मिनट 30 सेकंड 900W/Cat E- 2 मिनट 10 सेकंड
बेल्जियम में पैक किया गया
400g
अंत से पहले सर्वोत्तम के लिए: कैन का अंत देखें। ठंडे और सूखे स्थान में रखें। एक बार खोलने के बाद, सामग्री को एक गैर-धातु कंटेनर में स्थानांतरित करें, ठंडा करें और 2 दिनों के भीतर उपयोग करें।
रीसायकल कर सकते हैं
ढक्कन को रीसायकल करें
लेबल के चारों ओर रीसायकल रैप करें
यदि यह वस्तु संतोषजनक नहीं है तो हमें इसे बदलने में खुशी होगी
सेन्सबरीज़ सुपरमार्केट लिमिटेड
33 होलबोर्न, लंदन EC1N 2HT
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