पौष्टिक, जैविक ब्राउन राइस का आनंद लें, जो एक स्वस्थ और स्वादिष्ट भोजन के लिए एकदम सही है। यह लंबे दाने वाला ब्राउन राइस विभिन्न व्यंजनों के लिए एक बहुमुखी और पौष्टिक आधार प्रदान करता है, जो इसे स्वास्थ्य के प्रति जागरूक व्यक्तियों और परिवारों के लिए एक मुख्य आहार बनाता है।
जैविक लंबे दाने वाला भूरा चावल
जैविक लंबे दाने वाला भूरा चावल
1242kJ
293kcal
15% तक
सफेद
2.1g
3%
हरा
0.6g
3%
हरा
1.0g
1%
हरा
<1%%
हरा
संदर्भ सेवन का%
प्रति 100 ग्राम: ऊर्जा 637 kJ/150 kcal
आरआई = एक औसत वयस्क का संदर्भ सेवन (8400 केजे/2000 किलो कैलोरी)
पोषण संबंधी जानकारी की तालिका
| प्रति 100g | प्रति 195 ग्राम सर्विंग | औसत वयस्क के लिए आरआई पर आधारित % | |
|---|---|---|---|
| ऊर्जा | 637kJ | 1242kJ | - |
| 150kcal | 293kcal | 15% तक | |
| वसा | 1.1g | 2.1g | 3% |
| संतृप्त | 0.3g | 0.6g | 3% |
| कारबोहिड्राट | 32.1g | 62.6g | 24% तक |
| शुगर्स | 1.0g | 1% | |
| स्टार्च | 31.6g | 61.6g | - |
| रेशा | 0.8g | 1.6g | - |
| प्रोटीन | 2.6g | 5.1g | 10% तक |
| नमक | - |
एक औसत वयस्क का संदर्भ सेवन (8400 kJ / 2000 kcal)
इस पैक में 6 सर्विंग्स हैं
सामग्री: जैविक ब्राउन चावल.
खाना पकाने के निर्देश: होब
खाना पकाने से पहले: खाना पकाने से पहले अच्छी तरह से धो लें। प्रति व्यक्ति 75 ग्राम चावल की मात्रा रखें। एक बड़े पैन में पानी उबालें। अगर चाहें तो नमक डालें। पैन में चावल डालें और हिलाएँ। खाना पकाने के दौरान: मध्यम आँच पर वापस आएँ और 25-28 मिनट तक पकाएँ। खाना पकाने के बाद: अच्छी तरह से छान लें और परोसें। जाँच लें कि खाना गरम हो। सभी खाना पकाने के उपकरण अलग-अलग होते हैं। यह केवल एक गाइड है।
नीदरलैंड में पैक किया गया
500g
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