टमाटर सॉस में बेक्ड बीन्स
स्वादिष्ट टमाटर सॉस में
टमाटर सॉस में बेक्ड बीन्स
स्वादिष्ट टमाटर सॉस में
710kJ
168kcal
8%
सफेद
0.9g
1%
हरा
0.2g
1%
हरा
8.5g
9%
हरा
1.05g
18% तक
एम्बर
संदर्भ सेवन का%
100 ग्राम : ऊर्जा 355 केजे/84 किलो कैलोरी
आरआई = एक औसत वयस्क का संदर्भ सेवन (8400 केजे/2000 किलो कैलोरी)
पोषण संबंधी जानकारी की तालिका
| 100g | प्रति 1/2 कैन | औसत वयस्क के लिए आरआई पर आधारित % | |
|---|---|---|---|
| ऊर्जा | 355kJ | 710kJ | - |
| 84kcal | 168kcal | 8% | |
| वसा | 0.9g | 1% | |
| संतृप्त | 0.2g | 1% | |
| मोनो-असंतृप्त | 0.1g | - | |
| बहुअसंतृप्त | 0.3g | 0.5g | - |
| कारबोहिड्राट | 13.0g | 26.0g | 10% तक |
| शुगर्स | 4.3g | 8.5g | 9% |
| स्टार्च | 8.7g | 17.5g | - |
| रेशा | 5.0g | 9.9g | - |
| प्रोटीन | 4.6g | 9.2g | 18% तक |
| नमक | 0.53g | 1.05g | 18% तक |
एक औसत वयस्क का संदर्भ सेवन (8400 kJ / 2000 kcal)
इस पैक में 2 सर्विंग्स हैं
सामग्री: हरीकोट बीन्स (51%), टमाटर (33%), पानी, चीनी, संशोधित मक्का स्टार्च, नमक, प्याज पाउडर, लाल शिमला मिर्च का अर्क, लाल शिमला मिर्च पाउडर, स्वाद, प्याज का तेल, लहसुन का अर्क।
खाना पकाने के निर्देश: होब
3-4 मिनट तक पकाएँ। सामग्री को सॉस पैन में खाली करें। मध्यम आँच पर धीरे-धीरे गरम करें, बीच-बीच में हिलाते रहें। उबालें या ज़्यादा गरम न करें क्योंकि इससे स्वाद खराब हो जाएगा।
खाना पकाने के निर्देश: माइक्रोवेवफ्रॉमफ्रोजन
गर्म करने से पहले: सामग्री को माइक्रोवेव करने योग्य कंटेनर में खाली करें। गर्म करने के दौरान: आधे रास्ते में हिलाएँ। फिर से ढक दें और गर्म करना जारी रखें। गर्म करने के बाद: जाँच लें कि खाना गरम है या नहीं। 1 मिनट तक खड़े रहने दें। परोसने से पहले अच्छी तरह हिलाएँ। ठंडा होने के बाद दोबारा गर्म न करें। सभी खाना पकाने के उपकरण अलग-अलग होते हैं। यह केवल एक गाइड है।
यूनाइटेड किंगडम में पैक किया गया
6 X 400g
स्टील कैन
स्टील का अंत
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