दलिया
दलिया
शक्तिशाली जई
इसमें प्राकृतिक रूप से फाइबर की मात्रा अधिक होती है
कोलेस्ट्रॉल को सक्रिय रूप से कम करने में मदद करता है
हृदय के लिए स्वस्थ ओट बीटा ग्लूकेन्स के गुणों से भरपूर
शाकाहारियों और शाकाहारियों के लिए बढ़िया
हमारा हृदय स्वस्थ ओटब्रान
कोलेस्ट्रॉल को सक्रिय रूप से कम करने में मदद करता है*
प्रोटीन का प्राकृतिक स्रोत**
मैंगनीज और जिंक का प्राकृतिक स्रोत***
स्वाभाविक रूप से फोलेट और बायोटिन में उच्च****
*ओट बीटा ग्लूकेन्स को रक्त कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करने के लिए दिखाया गया है। रक्त कोलेस्ट्रॉल कम करने से कोरोनरी हृदय रोग का खतरा कम हो सकता है। मोर्नफ्लेक ओटब्रान का एक 40 ग्राम हिस्सा ओटब्रान से 2.5 ग्राम बीटा ग्लूकेन प्रदान करता है, जो सुझाई गई दैनिक मात्रा 83 ग्राम का 3% है;
**प्रोटीन मांसपेशियों की वृद्धि और सामान्य हड्डियों के रखरखाव में योगदान देता है;
***जस्ता प्रतिरक्षा प्रणाली के सामान्य कामकाज में योगदान देता है, और मैंगनीज और जस्ता दोनों ऑक्सीडेटिव तनाव से कोशिकाओं की सुरक्षा में योगदान करते हैं;
*फोलिक एसिड गर्भावस्था के दौरान सामान्य ऊतक वृद्धि में योगदान देता है और बायोटिन तंत्रिका तंत्र के सामान्य कामकाज में योगदान देता है।
ओट्स में ताकत
मोर्नफ्लेक में, हम 1675 से शक्तिशाली जई की पिसाई कर रहे हैं - इस शानदार अनाज से हमारे पारिवारिक व्यवसाय की पंद्रह पीढ़ियाँ कायम हैं!
लेकिन ग्रेट ब्रिटिश ओट हमारी चक्की से कहीं ज़्यादा काम करता है। पोषण से भरपूर यह ओट आपके शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करने वाले अच्छे तत्वों से भरपूर है।
हम अपने अनाज से अधिक ओटब्रान निकालने के लिए 340 वर्षों से अधिक के अनुभव का उपयोग करते हैं, जिससे आपको उपलब्ध ओट बीटा-ग्लूकेन और फाइबर के उच्चतम पारंपरिक रूप से तैयार स्तर का लाभ मिलता है।
बहुत अच्छे वे इसके द्वारा स्वीकृत हैं:
चैरिटी पंजीकरण संख्या: 1003904
कोलेस्ट्रॉल चैरिटी - हार्ट यूके स्वीकृत
विविध संतुलित आहार और स्वस्थ जीवन शैली के भाग के रूप में
619kJ
147kcal
7%
ऊर्जा
3.8g
5%
निम्न
0.6g
3%
निम्न
0.5g
1%
निम्न
निम्न
आपके संदर्भ सेवन का
प्रति 100 ग्राम विशिष्ट मान: ऊर्जा 1543kJ / 368kcal
पोषण संबंधी जानकारी की तालिका
| प्रति 100g | प्रति 40 ग्राम भाग‡ | %आरआई प्रति 40 ग्राम भाग‡ | |
|---|---|---|---|
| ऊर्जा | 1543kJ | 619kJ | 7% |
| 368kcal | 147kcal | 7% | |
| वसा | 9.4g | 3.8g | 5% |
| भरा हुआ | 1.6g | 0.6g | 3% |
| कारबोहिड्राट | 47.8g | 19.1g | 7% |
| किन चीनियों का | 1.2g | 0.5g | 1% |
| रेशा | 16.1g | 6.4g | - |
| प्रोटीन | 14.9g | 6.0g | 12% तक |
| नमक | |||
| एक औसत वयस्क का संदर्भ सेवन (8400kJ/2000kcal) | |||
| आरआई = संदर्भ सेवन | |||
| जब उत्पाद को पानी के साथ पकाया जाता है तो प्रति 40 ग्राम हिस्से में पोषण संबंधी जानकारी समान होगी | |||
| इस पैक में लगभग शामिल है. 20 x 40 ग्राम भाग | |||
विटामिन और खनिजों की जानकारी की तालिका
| प्रति 100g | प्रति 40 ग्राम भाग‡ | %आरआई प्रति 40 ग्राम भाग‡ | |
|---|---|---|---|
| विटामिन और खनिज | %एनआरवी | - | %एनआरवी |
| जस्ता | 3.0 मिलीग्राम 30% | 1.2mg | 12% तक |
| मैंगनीज | 4.7 मिलीग्राम 236% | 1.9mg | 94% तक |
| फोलिक एसिड | 101μg 51% | 40μg | 20% तक |
| बायोटिन | 52μg 106% | 21μg | 42% तक |
| एनआरवी = पोषक तत्व संदर्भ मूल्य | |||
शाकाहारी लोगों के लिए उपयुक्त
शाकाहारियों के लिए उपयुक्त
ग्लूटेन युक्त अनाज सहित एलर्जी के लिए, सामग्री देखें पिन.
एलर्जी की सलाह
इसके अलावा, के लिए उपयुक्त नहीं है गेहूँ or जौ इस उत्पाद के निर्माण में उपयोग की जाने वाली विधियों के कारण एलर्जी से पीड़ित।
मोर्नफ्लेक,
नॉर्थ वेस्टर्न मिल्स
क्रू,
चेशायर,
CW2 6HP,
यूनाइटेड किंगडम।
ईयू: एमएफएल सीरियल्स लिमिटेड,
5वीं मंजिल ब्यूक्स लेन हाउस,
मर्सर स्ट्रीट लोअर,
डबलिन 2,
डी02 डीएच60,
आयरलैंड.
हम सभी की अपनी-अपनी पसंद होती है, खासकर दलिया के मामले में। यह हमारी पारंपरिक रेसिपी है; कृपया अपनी पसंद के अनुसार पानी या दूध की मात्रा को समायोजित करें।
वैकल्पिक रूप से, बस अपने दलिया, सूप या सलाद पर एक छोटी सी मुट्ठी छिड़कें या त्वरित स्वस्थ लाभ के लिए स्मूदी या बेकिंग मिक्स में मिलाएं। आसान!
होब: परिवेश से
स्वादिष्ट मोर्नफ्लेक ओटब्रान दलिया के लिए हम चूल्हे पर पकाने की सलाह देते हैं:
एक भाग के लिए एक सॉस पैन में 40 ग्राम (1/2 कप) को 200 मिलीलीटर (1 कप) पानी या दूध के साथ मिलाएं और उबाल लें; फिर 2-3 मिनट तक उबालें, बीच-बीच में हिलाते रहें; परोसने से पहले 1 मिनट तक ऐसे ही रहने दें।
बैग
तेज़ गंध से दूर ठंडी, सूखी जगह पर रखें। एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर खोलने के बाद सर्वोत्तम गुणवत्ता बनाए रखने के लिए और दो महीने के भीतर और सर्वोत्तम तिथि से पहले उपयोग करें।
हम 120 से अधिक देशों में डिलीवरी करते हैं || हालाँकि कुछ उत्पादों को यूके के बाहर वितरित नहीं किया जा सकता है, कुछ उत्पाद सीमा शुल्क और उत्पाद शुल्क के अधीन हो सकते हैं || जब आप चेकआउट के समय अपना डिलीवरी पता दर्ज करते हैं तो हम पुष्टि करते हैं कि क्या यह उत्पाद आपके स्थान (यूके के बाहर) पर डिलीवर किया जा सकता है। यदि आप चेकआउट करने में असमर्थ हैं, तो कृपया व्हाट्सएप के माध्यम से हमसे संपर्क करें या hello@mcgrocer.com पर ईमेल करें, यह जानने के लिए कि क्या यह उत्पाद आपके स्थान पर वितरित किया जा सकता है और हमारे लाइव चैट के माध्यम से आपके ऑर्डर को संसाधित करने के लिए।
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